孕期应少吃和禁吃的食物

整个孕期要适当限制食盐，以淡为宜，以免增加孕妇肾脏的负担，影响正常排泄废物和其他有毒物质，而致使妊娠高血压或水肿；少吃刺激性食物，主要是指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料；忌吃过敏性食物，孕妇食用了过敏性食物，对胎儿的发育也有很大的影响，对此有很多妇女不了解或不太重视，因而往往吃了过敏性食物造成流产、早产、畸形，还不知道是什么原因；忌吃霉变食物；少吃酸性食物，吃酸性食物，可能会起到一定止吐和提高食欲的效果，但孕妇吃酸性食物并不好，特别是在妊娠半个月以后，以不食或少食酸性食物为好。因为孕妇大量吃酸性食品，可使孕妇体内的PH值下降，体内酸碱不能正常相配，就容易引起疲劳无力，使胎儿的健康发育受到影响，或发育畸形。喜吃酸性食物的孕妇，最好适当选择有酸性又有丰富营养的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、苹果等新鲜水果、蔬菜吃；少吃罐头食品；少吃油炸食品；不要食用糖精等化学调味品；忌饮咖啡、浓茶、碳酸饮料和可乐型饮料；冷饮要少喝；山楂、龙眼不要吃；菠菜少吃为宜；忌吃火锅、动物脑、甲鱼、螃蟹，孕妇进食动物脑会造成早产，甲鱼在早期食用会造成出血、流产；忌吃黄芪炖鸡，孕妇，尤其是快临床的孕妇，由于吃了黄芪炖鸡，不少人引起过期妊娠，使胎儿过大，而造成难产；少吃甘蔗；忌吃黑木耳和杏仁，黑木耳具有活血化瘀作用，不利于胚胎的稳固和生长，杏仁味酸，性大热，且有滑胎作用；忌吃薏米、马齿苋；不吃生鱼及未煮熟的肉类等。