如何判断自己是否绝经

想知道自己是否更年期？这 4 个方法一学就会！每个人的更年期时间是不一样的，一般在45-47岁，但也有女性40岁就绝经了，也有50岁还没有绝经的，所以这个年龄是没有参考依据的，大多数女性都不会以月经来潮作为绝经的标准，但这并不是绝经的症状，一般绝经有以下几种症状：

1、月经改变

早期症状明显，具体表现为月经周期逐渐缩短，经量减少，至停经，但至少停经持续6个月至1年方可诊断。

2. 血管扩张

这是雌激素降低的明显特征，尤其是面部、颈部、胸部皮肤阵阵发红，还伴有潮热、出汗等症状，刚开始可能只是一天几次，如此反复后可能发作十几次甚至更多。

3、精神情绪

主要表现为烦躁易怒、焦虑多疑、情绪低落、自信心下降、情绪失控等症状，这是因为体内体内分泌不足，激素分泌不够导致的，需要加以调节。

4. 生殖系统

到了更年期的年龄，女性的生殖系统也会萎缩，比如小阴唇、阴蒂、子宫等等，患者的性欲也会下降，虽然还有性高潮，但是需要的时间比较长。

自然绝经对于除了导致不孕之外，对女性身体几乎没有影响，但是也要注意，如果出现以上症状，就不是月经推迟，而是绝经了，可以去医院做性激素水平的检查，也可以做B超检查，确诊是月经暂停还是需要进行护理的。